A pesar de ser una fuente de malas noticias, internet también está inundado de maneras de tratar de contrarrestar esa negatividad. Una rápida búsqueda de contenido "inspiracional" nos lleva a ...

¿Alguna vez has utilizado las afirmaciones positivas para salir de una mala racha, motivarte o decirte a ti mismo que puedes con todo? Se definen como declaraciones breves y afirmativas que pueden ...

En los últimos años, las afirmaciones positivas se han vuelto una herramienta popular para cultivar el bienestar emocional y fomentar la autoconfianza. Libros, redes sociales y hasta apps de ...

Las afirmaciones positivas son una forma sencilla de entrenar tu mente para enfocarse en lo que sí quieres. No se trata de fingir que todo va bien o de repetir frases vacías, sino de enseñarle a tu ...

Si algo aprendimos del 2020, es que practicar el autocuidado es vital para nuestro bienestar tanto físico como mental. Ese autocuidado puede tomar forma de muchas maneras, desde establecer una rutina ...

¡Feliz año nuevo! Y todos brindamos vestidos con nuestras mejores galas celebrando que no nos hemos atragantado con las uvas. El fin de año suele ir acompañado de una lista de buenos y nuevos ...

Las personas exitosas suelen tener hábitos y pensamientos que las diferencian. Una de las claves de su mentalidad es el uso de frases motivadoras que refuerzan su determinación y las ayudan a mantener ...

Frases como “soy suficiente” o “elijo ser feliz” se han convertido en parte habitual del contenido en redes sociales y del discurso de la autoayuda. La promesa es clara: repetir afirmaciones positivas ...

Para la coach de vida e imagen Lola Stapff, la seguridad en uno mismo es “el superpoder del Siglo XXI”. Pero, ¿cómo alcanzarlo en una sociedad dominada por las tendencias, el qué dirán y las redes ...