Bolavá záda většinou vznikají především z důvodu oslabení pohybové soustavy. A to buďto kostry (skolióza) nebo svalů (horní nebo dolní zkřížený syndrom). Oba druhy oslabení mohou mít několik příčin.

Skolióza je stav, kdy se páteř nepřirozeně zakřivuje do stran. To může být bolestivé a často to způsobí i potíže s držením těla a s chůzí. Proto je vhodné zařadit určité cviky, které pomohou při léčbě ...