If you enjoy golfing, playing tennis or any other sport for fun, it's important to make sure that's not the only exercise you're getting.

Ces 5 exercices de sport permettent de se muscler en limitant les impacts sur le corps. Découvrez des alternatives douces mais aussi efficace que la musculation. Cet exercice est apprécié pour ...

Parmi tous les entraînements de sport différents, certains sont plus efficaces que d'autres pour éliminer les graisses. Si vous souhaitez cibler certaines parties de votre corps, il suffit d'adapter ...

On a déniché le meilleur exercice de sport pour gainer sa sangle abdominale. Encore plus efficace que le gainage, cet entraînement permet de varier les plaisirs avec un mouvement dynamique. Zoom sur l ...

L’exercice : les pieds collés au mur, on descend les bras de sorte à faire une pompe. Puis, on se met debout afin de descendre les fesses en squat et remonter en sautant. L’exercice : allongée face au ...

L’exercice intuitif vise à développer une relation sereine et épanouie avec soi-même au travers de l’activité physique. Mode d’emploi de cette méthode douce qui apaise le corps et l’esprit. Sur le ...

Le sport, le gymnaste international Samir Aït Saïd connaît par cœur. Voici quelques activités de base et plusieurs conseils pour une reprise en douceur en ce début d’année. Et si vous suiviez les ...

Funding agency Sport England says inactivity is costing £20bn a year as it calls for more investment in sport.

Idéal pour travailler les abdominaux en profondeur et maximiser les effets de vos exercices de sport, le “crocodile breathing” est l’exercice idéal pour retrouver le ventre plat. Découvrez comment ...

Encore méconnu, la marche du crocodile est un exercice de sport aux multiples bénéfices qui serait encore plus efficace que les pompes pour muscler les bras tout en travaillant les abdominaux. Un ...

Sport England has urged Chancellor Rachel Reeves not to overlook investment designed to get more people exercising in her ...