L'hiver est là, avec son lot de journées plus courtes et de températures glaciales. Et si la météo ne vous donne pas envie de sortir pour aller à la salle de sport, pas de panique ! Les applications ...

Faire du sport à la maison, c'est bien, mais vous pouvez facilement tourner en rond dans le choix de vos exercices. Des applications proposant des programmes permettent de vous surpasser davantage. Et ...

La rédaction de L'Equipe n'a pas participé à l'écriture de cet article. Que vous soyez adepte de Pilates, fan de cardio ou amateur de renforcement musculaire, il existe aujourd'hui des accessoires ...

[VIDÉO] Ce 29 septembre est la journée mondiale du cœur. Cette journée sensibilise sur les facteurs de risque de maladies cardiovasculaires. Dans "Bonjour ! La Matinale TF1", Sandrine Arcizet nous pro ...

Et si quelques mouvements simples pouvaient en dire long sur notre espérance de vie ? Selon plusieurs études scientifiques, ...