Morgens laufen, tagsüber entdecken, abends genießen: Diese 5 Städte machen es besonders leicht, auch im Urlaub aktiv zu ...

Bereit für einen richtig guten Sommer? Dann schnapp dir deine Gewinnchance: Wir verlosen 2 × 250 €. Ob du dir davon einen aktiven Kurztrip gönnst, neue Sport- oder Outdoor-Ausrüstung holst oder dir ...

Nicht Brust oder Bizeps entscheiden über gesundes Altern. Diese 4 Muskelgruppen gelten als wichtiger Marker für Kraft, ...

Beim SUZUKI World Triathlon Hamburg verfolgte unser Fitness Director die besten Triathleten der Welt aus nächster Nähe – und ...

Von handyfreien Schulen bis zu Social-Media-Verbote für Jugendliche: Über das Smartphone wird viel diskutiert. Eine Frage, ...

Protein gilt als Schlüssel für Muskelaufbau. Doch einige Forscher warnen inzwischen vor dauerhaft sehr hohen Eiweißmengen.

Welche Lebensmittel helfen beim Muskelaufbau? Diese 11 proteinreichen Foods liefern wichtige Nährstoffe für mehr Muskeln, ...

Die Route sieht perfekt aus, bis der Radweg plötzlich im Schotter endet. Warum viele Sportler im Sommer von Google Maps auf ...

Viele Männer machen Fortschritte im Training – erkennen sie aber nicht. Warum Spiegel und Waage beim Muskelaufbau oft ...

Leichte Kurzhanteln können effektiv Muskeln aufbauen. Diese Techniken erhöhen laut Studie Trainingsreiz, Muskelspannung und ...

Fitnessprofessor Stephan Geisler spricht im Men’s-Health-Podcast „Dein erstes Mal“ über Muskelaufbau, gesunden Muskelkater, ...

Möchte ein schwules Paar Kinder haben, besteht eine Möglichkeit darin, eine Leihmutter zu engagieren. Wir erklären, was ...