攝取富含鈣質的食物，能預防骨質疏鬆、保持骨骼和牙齒的健康。眾所周知，牛奶是含鈣量最豐富的食物，乳製品和起司也是如此，但蔬菜、魚類和堅果等其他食物也含有這種珍貴的礦物質。以下是專家分享為何“攝取鈣”對我們身體如此重要，以及吃什麼能提高鈣的攝取量。

170公分的江角真紀子有一雙完美比例大長腿，她曾透露過自己的美腿秘訣，跟之前的廣告經歷有關。90年代她為絲襪代言，為演出廣告中的武打戲，江角真紀子有段時間每天練武術，高抬腿、踢腿樣樣來，就算練到滿腿瘀青也不喊苦。結束後雙腿有感地變纖細、線條也跑出來了 ...

英國BBC、美國哈佛都有相關研究顯示：跳舞，也能是一種療癒身心靈的運動！韓流編舞大師Kiel Tutin這回旋風來台，親自參與Vogue Wellness Week「K-POP舞動療癒」授課，並獨家分享如何透過舞蹈舒暢身心、感受快樂與自信的關鍵祕訣。

位於臺北市立美術館B1的兒童藝術教育中心（簡稱北美館兒藝中心）推出全新教育計畫《靜 • ...

直筒或微喇叭剪裁的牛仔褲永遠不會出錯。這種褲型自帶修飾感，讓腿看起來又直又長。我會搭配不同類型的高跟鞋，像是粗跟、貓跟或梯形跟都很適合。如果想再進一步提升氣場，可以嘗試單色穿搭法，甚至牛仔上衣搭配牛仔褲的全丹寧風格也超好看。

2025秋冬臺北時裝週3月27日在松山文創園區盛大開幕，開幕秀以《時尚‧無盡》為題，挑戰循環時尚的未來。開幕秀設計師運用「全循環」及「數位打版」技術，利用數位打版及3D虛擬人形技術輔佐設計。這些3D模擬影像更躍上秀場，與現場真人模特兒相互呼應。

有別於站上各大指標性場館，Hebe 田馥甄這次 5 地 10 ...

五分褲長度約落在膝蓋，版型從寬鬆直筒到貼身剪裁（像是jorts）都能根據不同身形選擇。根據2025春夏時尚趨勢，這件單品將成為夏季優雅造型的主角。想讓五分褲更有造型感，除了搭配皮帶、精緻飾品或一雙高跟涼鞋外，最關鍵的升級元素，就是「上衣」。

春天不只是適合野餐的季節，更是戀愛萌芽的最佳時機呀！繼前幾屆舉辦過「野想有春天 ～甜Meet時刻」廣受好評後，今年 VOGUE 風格野餐日 ...

如果你還不認識這雙被奉為潮流指標的鞋款，這裡有你需要知道的資訊：Autry這個來自德州的品牌，創立於1980年代初期，很快就因為設計中性、復古的Tennis運動鞋而聲名大噪，其中最具代表性的就是「Medalist」系列。品牌創辦人Jim ...

根據2025春夏流行趨勢報告，亞麻洋裝將成為每日穿搭的不敗經典。Proenza Schouler的軍綠色中長款亞麻洋裝，優雅簡約又充滿夏日氣息。搭配Castañer的楔型草編鞋，絕對能夠優雅地應對炎熱天氣。

後來，在英國的3個月，她的腦中不再只有對演員認同的焦慮，林思廷跳脫成一座陌生城市的觀察者。每天迸發的新奇遇、新面孔填滿她的好奇心。「視野變更開闊了。我發現過去的糾結煩惱，之於這宇宙根本微不足道。在這裡，根本沒有人在乎你，你又何必把自己看那麼重要？」少 ...