This Guy's Parkour Skills Are Out Of This World! 🤸🏼‍♂️ | Level Fitness
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Charles Poujade, premier candidat à buzzer en haut du méga-mur ?
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Charles Poujade, premier candidat à buzzer en haut du méga-mur ?
Jul 6, 2019
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Explanation of Charles Poujade's surgery
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I destroyed my hand… here’s how I’m going to rebuild it
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I destroyed my hand… here’s how I’m going to rebuild it
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YouTubeCharles Human Lab
Charles Poujade on Instagram: "1️⃣Erreur mentale n°1 : partir trop vite Conseil : cours les 2 premiers kilomètres “en retenue” Si tu te dis « c’est trop facile », c’est normal. Un 10 km réussi se construit après la mi-course, pas au départ. Astuce: bloque ta montre +5 à +10 s/km plus lent que ton allure cible sur les 2 premiers km. 2️⃣Erreur mentale n°2 : paniquer dès que ça devient dur Conseil : accepte l’inconfort, il est normal La difficulté ne signifie pas que tu vas exploser. Elle fait part
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Charles Poujade on Instagram: "1️⃣Erreur mentale n°1 : partir tro…
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Instagramcharlespoujade
Charles Poujade on Instagram: "À force de t’exposer volontairement à l’inconfort, tu entraînes quelque chose de fondamental : ta capacité à rester calme quand tout te pousse à fuir. Physiquement, le froid améliore la circulation, stimule le métabolisme, réduit l’inflammation et accélère la récupération. Mais le vrai bénéfice, il est ailleurs. Le froid t’apprend à ne pas réagir immédiatement. À respirer. À rester présent. À comprendre que l’inconfort n’est pas un danger. Et ça, tu le transfères p
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Charles Poujade on Instagram: "À force de t’exposer volontairement …
6.1K views3 months ago
Instagramcharlespoujade
Charles Poujade on Instagram: "On veut tous devenir plus complets. Plus endurants. Plus forts. Plus polyvalents. Mais au début, on ne sait pas toujours par où commencer. Alors on teste, on apprend, on mélange les disciplines. Un peu de course, un peu de muscu, un peu de natation. Et surtout, beaucoup de régularité. C’est comme ça que naissent les athlètes hybrides. Tu veux mon protocole complet corps + mental ? Écris ‘HYBRIDE’ en commentaire. #AthleteHybride #MultiSport #TrainingLifestyle"
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Charles Poujade on Instagram: "On veut tous devenir plus complets. …
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CHARLES POUJADE | YOUTUBEUR on Instagram: "On a trouvé un mu…
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