Nir Babo on Instagram‎: "בואו נעמיק רגע בנושא הקשת הגבוהה ונבין יחד מה המשמעות שלה עבור היציבה, ההליכה והבריאות של כף הרגל. בהסבר מקיף ומדויק, ניר באבו – הבעלים של ספורטופד ואורתוטיסט מוסמך, בעל הסמכה בינלאומית של ISPO, ומוכר על ידי משרד הבריאות ומשרד הביטחון – יפרט מה אנו רואים בבירור במהלך סריקת התלת־ממד וכיצד כשל במבנה הקשת משפיע על כל מערכת ההליכה. במהלך הבדיקה אנו מאבחנים בצורה ויזואלית וטכנולוגית את עומסי הדריכה, את התפקוד של הקשת הגבוהה ואת ההשלכות האפשריות על כפות הרגליים, הברכיים והגב.

‎שיראל | יוצרת תוכן · סושיאל · עוגות בעיצוב אישי · מתכונים‎ on Instagram‎: "בצק עלים ממולא שוקולד - הכי קל שיש מצרכים: • בצק עלים בכל גודל • חפיסת שוקולד • ביצה טרופה או מעט שמן למריחה • אבקת סוכר להגשה אופן הכנה: 1. פותחים את הבצק ומניחים במרכז חפיסת שוקולד. 2. סוגרים את הבצק סביב השוקולד - ישר או ברצועות, איך שבא. 3. מורחים ביצה או שמן. 4. אופים בתנור שחומם ל180 מעלות כ15 עד 20 דקות, עד שהבצק זהוב וקריספי. 5. מפזרים אבקת סוכר ואוכלים חם. 6. אם זה מתקרר ורוצים להחזיר קרנצ’יות ושוקולד נוזלי, מחמ