Dr Georges Kabouk - Reprodução Humana on Instagram: "Homens e mulheres têm realidades biológicas bem diferentes — e isso fica ainda mais evidente quando falamos do ciclo menstrual. Enquanto o homem mantém níveis hormonais mais estáveis ao longo do mês, a mulher passa por fases que influenciam energia, humor, apetite e até desempenho nos treinos. 🌸 Fase menstrual: Quando a menstruação chega, é comum sentir cólicas, queda de energia e maior sensibilidade. O corpo está focado na renovação do endom

Gustavo Tavares 🦅 on Instagram: "O tempo é o maior validador do que funciona. Não importa o quão bonita pareça a teoria, o quão embalada esteja a promessa ou o quão “cientificamente embasada” seja a nova moda do momento, se não resistir ao teste do tempo, não serve. Quando o assunto é alimentação, isso fica ainda mais evidente. A gente vê, a cada ano, surgir uma nova ideologia alimentar: agora é bom comer inseto, amanhã é melhor tomar proteína de soja texturizada, depois querem te convencer de

Despedida a una Facuamiga: Un Ciclo que Termina