Faites cet exercice simple en pliant doucement le bout des doigts Dans la gymnastique chinoise, on considère que c’est une bonne prévention Si vous souhaitez garder vos articulations en bonne santé et prévenir l’arthrite Faites 20 répétitions deux fois par jour pour ressentir légèreté et chaleur dans vos mains Et après l’exercice, écrivez dans les commentaires — aimez-vous regarder le lever du soleil ? 🌄 | Pensées sur le sens
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