📖 „Dorośnij” – Gary John Bishop To nie jest kolejny poradnik o tym, jak wychować dzieci. To książka, która wali prosto między oczy: najpierw musisz dorosnąć ty, zanim zaczniesz wymagać czegokolwiek od innych. Autor bestsellerowego „Unf*ck Yourself” pokazuje, że mit „idealnego rodzica” to iluzja. Twoje dzieci nie potrzebują perfekcyjnego wychowania – potrzebują ciebie, który umiesz: ✅ wykorzystać swoją przeszłość na swoją i swoich dzieci korzyść, ✅ pracować nad sobą, ✅ uczyć się miłości, przebac

Jak przestać przejmować się tym, co myślą inni? Przejmowanie się opinią innych to naturalny odruch. Jednak jeśli zaczyna kierować twoim życiem, odbiera Ci wolność. Jak to zmienić? • Zmień perspektywę – zapytaj siebie: czy za pięć lat ta opinia będzie miała jakiekolwiek znaczenie? • Buduj własne standardy – zapisuj to, co naprawdę jest ważne dla ciebie, a nie dla innych. • Ćwicz ekspozycję – rób drobne rzeczy, które mogą wzbudzić cudze komentarze, i zauważ, że świat się od tego nie zawalił. Twój

Unlock Your Mind: The Transformative Journey of Psychodynamic Therapy